好半天，于醇雅才把气喘匀，拉着季萌的胳膊站起来：「真羡慕你啊，瘦胳膊瘦腿的，来跑步只是为了健身。」
季萌笑了：「其实平时不吃零食，就不会变得太胖，不过你也不是特别胖，控制下饮食，估计四五个月就能瘦下来。」
「这么久，都快到夏天了，我想春天就穿小裙子来着，腿粗不好看。」于醇雅捏了把腿上的肉，那肉软乎乎的，却是累赘的一大块。
「再说了，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得心发慌，控制饮食就算了，我还是做做运动吧。」于醇雅挽着季萌的胳膊，往寝室走。
「你这吃一顿麻辣烫，运动十分钟，怎么见效果呢。」季萌笑道。
「回寝室我就做瑜伽，咱来个无氧运动。」于醇雅做了个提哑铃的动作。
回到寝室，于醇雅跟着瑜伽视频，试图把身体摺迭成让碳基生物折服的形态，可是还没做几下，就抽到了筋，惊叫起来。
于醇雅拿着狼牙棒放鬆筋骨，可还没弄几下，就觉得腿疼，力度越来越小，后来干脆坐在瑜伽垫上，一边玩手机一边用狼牙棒挠起了痒痒。
「这就是无氧运动？」季萌调侃道。
「害，这是中场休息，中场休息......我马上做美丽芭蕾！」
于醇雅赶紧调出了美丽芭蕾，跟着视频里的机器人女人踢着腿，还没两分钟，她就浑身大汗，腿像筛糠似的颤抖，腿抬不起来了。
「好了，今天的减肥就到这里吧，明天的肥我们留到明天再减！」于醇雅开朗地笑了。
「三项运动一共十五分钟，真是急速减肥。」季萌哈哈笑道。
「你别说，这急速减肥真有效果，我又饿了，陪我去楼下超市吗？」于醇雅摸着肚子。
「好傢伙。」季萌愣了一下，「我看你别吃超市的垃圾食品了，吃点低卡的减肥餐吧。」
「减肥餐不好吃。」于醇雅连连摇头，「味道太淡，难受。」
「这家餐厅做的减肥餐保证不会难吃。」季萌把一半深夜食堂的外卖界面调出来，「上次我去吃了一道蚝油娃娃菜，都给我香得无法自拔。」
「有这么好吃吗？我怎么有点不信？」于醇雅带着几分疑惑凑过来，看着外卖的评价，好评率达到惊人的99.9%。
连那0.1%的差评，都是在说深夜食堂的饭太好吃了，他吃太多进了医院，所以浅浅给个差评。
于醇雅本以为这好评是刷出来的，结果一看有几万条评价，惊奇道：「看着确实不错，我得尝尝。」
于醇雅翻到外卖新品那一栏，看到了五六道上新的低卡菜品，那菜品的照片看着就馋人。
凉拌娃娃菜和金针菇交杂在一起，浸泡在棕色的酱汁里，上面撒了小米辣椒圈和蒜蓉，黄白红交映，看着让人很有食慾。
鸡肉烤杂蔬的食材种类丰富，鸡胸肉烤成了金棕色，西兰花上带着些黑胡椒碎，玉米粒、小番茄烤得微微干瘪，却更有感觉了，口蘑染上一层焦黄。
孜然鸡胸肉切成了牛肉干一样的条状，像手指饼干一样堆迭在一起，撒满了孜然粉，中间还插着一小颗薄荷，生机盎然。
绿色的菠菜面间错综分布着虾仁，那虾仁呈现出诱人的橘红色，每一颗个头都很大，虾肉也很饱满，上面还撒了海盐和少许干酪粉。
土豆泥堆迭成小山，里面错综分布着蟹柳丝、黄瓜丝和洋葱丝，黄、绿、红、橙色交杂在一起，上面还Z字形淋上了沙拉酱。
每道减脂餐看上去都诱人极了。
于醇雅一开始还想每道都点一份，想想自己要减肥，还是只点了「蟹柳土豆泥沙拉」和「鸡肉烤杂蔬」。
季萌也点了几道美食，两个人都付了款。
过了一个小时，于醇雅饿得开始啃桌子时，手机响了起来。
外卖到了。
第115章 蟹柳土豆泥烤鸡肉
◎减肥秘籍控制了我的灵魂◎
「来了来了来了来了！可把我饿坏了！」于醇雅乐颠颠地从宿舍楼下跑回来, 把两份外卖放到寝室中间的桌子上。
于醇雅手忙脚乱地拆着外卖盒，眼睛还不忘盯着季萌那边的食物：「你点了什么？」
「酱大骨、柠檬鸡爪，还有一杯豆浆。」季萌将塑料盒从袋子里拿出来, 打开盖子。
酱香浓郁的熟肉气息瞬间涌出，紧随其后的是鸡爪带着柠檬的酸味和清香气儿。
那豆浆的味道虽然被遮盖住了, 不过豆浆呈现出看着很舒服的大豆黄色，还冒着大团浓稠的热气。
于醇雅的口水瞬间流出来了, 她吸溜着口水，问道：「你晚上吃这么多宵夜，不怕胖吗？」
「还好, 酱大骨是瘦肉，鸡爪是胶原蛋白，豆浆养胃。」季萌顿了顿, 又笑道，「还有, 我是不易胖体质, 晚上多吃也吃不胖。」
「你！」于醇雅噎了一下，又笑又生气，别过头去，「我一点儿也不羡慕, 一点儿也不想吃，真的。」
「真的, 呜呜呜呜呜......」于醇雅带着哭腔，拆开了自己的外卖盒。
那食物的香气翻涌出来时，于醇雅停止了假哭, 眨巴着眼睛深吸了一口气。
鸡肉烤杂蔬的外卖盒传出一股浓香的烤鸡肉味, 相比于普通烤鸡那包裹着浓稠油香的香味, 这气味显然是没加太多调料也没刷油，闻上去原汁原味的。
是那种减肥视频里说过的「很干净的肉」。
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