片地方，就弄一个简陋的负重训练房吧。”白歌在一片空地上，划了大约不到六十平米的空地。
他买来大量的钢铁，直接在这里弄了个铁屋子。
结构牢固，扎实可靠，就算整个厂房塌了，这个钢铁小屋也不会有事。
这样的一个屋子，对于白歌来说，就是负重训练的绝佳场所了。
通过磁力，来个自己身体增加阻碍，加大训练效果。
只见白歌走进铁屋子，微微调整磁极，让脚下的钢铁与他之间产生相互吸引的力量。
这种力量，被他刻意作用于全身，让他自己成为受力端。
顿时让白歌感受到一股狠狠将他吸向地面的拉扯力，仿佛他每一块肌肉都负重了几十公斤重压。
在这种场地训练，一天下来磁场消耗很低，毕竟范围小，磁力低微，也就是一百千瓦功率而已。
可对白歌现在来说，却太勉强了，他只是试一下，就发现自己根本不可能完成训练量。
如果强行去完成的话，说不定还会伤到自己。
“暂时还不行，先恢复到正常的二十公斤负重吧，那种作用力太均匀了，调得太高对身体强度是个重大考验。”
白歌调整了一下，减轻了吸引力，开始正常的训练。
钢铁小屋里，时不时发出闷响。
“嘭嘭嘭！”
随着力量强健，基本上每天，都会损耗一到两个沙袋。
所以为了训练抗击打能力，白歌干脆对着钢铁捶打了。
每一次抬起拳头，都好像吊着一个沙袋。
还有高抬腿，每一次抬起，也都如同灌了铅一般。
这里训练效果是出奇的好，毕竟这样的负重，比单纯的绑带要全面的多，对身体每一块地方都照顾到了，乃至于内脏，也在训练中增强抗压能力。
完成训练量后，白歌的拳力增长了四十公斤，达到二百二十公斤的程度。
其他方面的综合增长，更是难以计算。
“这种方法不错，距离签证面试还有一周，到时候正好五百公斤拳力。”
……