减肥最重要的是意志力。
”庞娇：“哎呀，我减肥的目的，就是想找帅哥男朋友，跟帅哥在一起，我和他一起喝白开水都开心。
”崔宇：“拜托了，你能考虑下帅哥的感受吗？人家喝白开水不开心！”庞娇@柴威：“你喝白开水开心吗？”柴威上次和董青风以及马事成吵架，愤怒之下退出班群，后来被班长辛有龄做了心理工作，又重回拉回。
柴威：“我不是帅哥。
”庞娇：“我问你开不开心？”柴威摄于婬威，言不由衷：“挺开心的。
”崔宇肆无忌惮的嘲讽：“哈哈哈，你喜欢帅哥，也要帅哥能看上你啊！”这一记言语，如同刺刀一样，锋利又伤人。
孟桂：“干的漂亮！”柳传道还困于牢笼之中，不敢太过嚣张，于是发了个表情助阵。
柴威见状，觉得庞娇极有可能拿他出来挡刀，不想坐以待毙，他准备出击，化被动为主动，发言道：“哈哈哈，也不是每个帅哥都看长相的。
”话语一发出去后，柴威发现似乎出了些纰漏，但一时间竟然不知道哪里出了问题。
崔宇抓住机会，一发入魂：“阿威，你的意思是，我娇娇姐的长相不能打吗？”柴威手心冒汗，这一刻他又想退群了。
他心里疯狂谩骂，万分不甘：‘妈的，班群不是聊天吹牛的地方吗？什么时候变得这么凶险了吗？”简直像以前看的谍战片，卧底片，一句话说错，便酿成大错，堕入无底深渊，万劫不复。
实在太可怕了！这时，段世刚：“怎么说话呢？我娇娇姐还是很能打的！”他是一语双关。
柴威听出他的意思，连忙顺着往下说：“娇娇颜值很能打的。
”王燕燕抓住机会，让好姐妹开心：“哎呀，娇娇你看，我就说大家认可你的颜值吧。
”辛有龄则转移话题，@杨圣：“自己爬山的吗？”杨圣：“还有姜宁和唐芙。
”柴威以前在6班，知道隔壁班的唐芙，那双大长腿简直能迷死人，而且唐芙在7班非常的有势力，非常受欢迎。
像是7班的赵劲阳，柏豪他们，对唐芙言听计从，两人私底下尝尝较劲，可惜如今的唐芙已经从7班飞升到实验班了。
柴威这边还没出声质疑，就听到强理说话了：“唐芙怎么和姜宁一块啊？”江亚楠：“他们本来就一个饭桌吃饭的。
”卢琪琪跳出来说：“庞娇，如果你想快速减肥，我建议实行16+8的方法，通过控制饮食的方法来减肥，效果非常的好。
”王燕燕：“16+8是什么意思？”庞娇：“是16个小时内吃8顿饭吗？这个减肥方法好啊，我肯定能做到。
”卢琪琪无语至极，她破罐子破摔：“你说错了。
”“是8个小时内吃16顿饭。
”庞娇：“吼吼吼！”陈谦一视同仁，解惑道：16+8是指，在8个小时内吃完一日三餐，然后后面的16个小时内不吃任何食物，这样在空腹状态下，增加人体消耗脂肪，依次达到减肥的效果。
”……一行人经过一个多小时的登山，终于抵达了宜山之巅。
姜宁提着黑色滑板包，踏上最后一级台阶，眼前的场景豁然开朗。
登至山顶，举目四望，视野内的山脉连绵不绝，山林尽染上了一层金黄的秋色，阳光斜照在山峦间。
姜宁缓缓伸出手，朝下方的山脉抓去，仿佛欲抓住什么东西。
杨圣迈出两步，走到他身边，与他一起俯瞰辽阔的大地，禹州市区高耸的建筑群，此刻如同缩小的模型，世界的壮阔和壮丽，展现于眼前。
瞧见姜宁伸手的动作，他手掌虚握，似乎想握住下方的世界。
杨圣忽有所感：“每次登上山顶，俯瞰而下，我总觉得人类在大自然面前，实在太渺小了。
”姜宁默然，他曾身为元婴后期大修士，哪怕不召出千丈高的元婴真身，随手一手抓下，所蕴含的力量，也能轻易将宜山最高的主峰拔起。
“是啊。
”姜宁感慨道，现在的他，只是个炼气期小修。
远处亭台之上，一个中年女人喊道：“雪糕，雪糕，要吃雪糕的到我这拿。
”唐芙心思单纯，没那么多伤春悲秋，她迈开长腿，跑去领雪糕吃。
仗义的她不光自己吃，还给知己姜宁，与好兄弟杨圣领了一份，反正是免费的。
等到她送来雪糕，杨圣问她：“你花了多少钱？”山顶物价很贵，一瓶水的身价暴涨几倍。
“钱？不要钱呀？”唐芙傻傻的，刚才她听人吆喝，明明是免费送的！杨圣朝那边望了望，观察了两分钟，根据聊天对话，举止行为，她发现，中年女人发雪糕，是给她身边家人发雪糕的…杨圣看着唐芙一无所知的傻样，心里满是惊讶，这也太…她是碰到好人了，还真是傻人有傻福。
三人吃着雪糕，陶阿姨和蔼的说：“南边清净些，风景也好，我们去看看吧。
”杨圣暗道：‘该来的终于来了。
’她悄悄碰了碰姜宁。
唐芙带头走向南边，宜山山顶修建的颇为用心，石板小道，亭台楼阁，美轮美奂。
小道两旁是茂密的树木，鸟鸣声响彻，漫步其中，让人心旷神怡。
陶阿姨望着周遭风景，笑容僵硬，欢喜的说：“如果闺女在这，看到这些风景肯定喜欢的很，她还说以后玩翼装飞行呢。
”她的声音响彻在三人间，杨圣面色不变，心中更加警戒。
唐芙依然那副傻样，傻乎乎的笑着。
陶阿姨的脚步忽然顿住，她离开小道，走向旁边的杂草丛，几米外有块灰岩石平台。
岩石平台不存在任何护栏，从边沿下望，是落差近百米的地面，那地面并没有平坦的草地和柔软的土壤，而是崎岖不平的岩石