入”的境界。
和现代搏击体系的抗击打训练格外相似。
但侧重点又略有不同。
现代搏击体系的抗击打，主要是依靠锻炼肌纤维自带的抗阻力来对抗外界伤害——例如脖颈肌肉、腹部肌肉等等核心稳定肌群，通过肌肉赋予的稳定能力，来预防对手的拳头带来的震荡致使昏迷的情况，从而保证自己在擂台上能站更长时间。
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