向后行脊柱内部，上达项后风府，进入脑内，上行巅顶百会穴，沿前额下行鼻柱。
接着教授林无患白云山派吐纳术《合宗心法》。嘱其盘腿而坐，双手上下交叉叠于腹前，双拇指相碰；双眼闭而微张，双目内视鼻尖，舌顶上颚，缓慢呼吸；吸气时冥想天地精气从双鼻进入，沿督脉走人中穴，经舌头下行至任脉承浆穴，经天突、膻中、中脘至中腹气海穴；呼气时提肛，冥想将体内废气呼出。
此即为吐纳术，将宗气从双鼻吸入至气海穴，气海穴为丹田所在处。
初级者是用双肺呼吸行吐纳术以获取宗气，中级者除双肺外，另外可打开全身穴位吸收精气，高级者则另外可张开全身汗孔吸收精气。吐纳术虽每日任何时辰都可以进行，但最佳是在子时，子时阳气初升，宗气最是精纯。
此后林无患白日学习识字、医学、陪夏盈盈游玩，夜里子时初起就开始练习吐纳术。神医教授医学时，常常说些自己治过的疑难杂症，言语中有一种睥睨天下的自信。
他说的虽偶尔有夸张，但基本是真人真事，分析病情头头世道，让人信服。林无患听得入神，对神医崇拜至极，心中知晓神医确实非凡人。
林无患心智熟于常人。他想起神医说过就教他两年，知道机会来之不易，学习十分刻苦，勤于操练。秦岭山区多雷电。神医也特地安排林无患睡在地下室，减少其练习吐纳术时受雷电干扰。
但林无患仍有数次子夜练习吐纳时被雷电惊扰导致哮喘发作。还好天蚕夜里居于家中，予以施救后缓解。就是让神医心疼的是每次都得付出不少黑玉断续膏去医治林无患的上肢。
天蚕发情期过了还是习惯性去陪虫茧。神医一家特地去看了虫茧数次。虫茧已不再发光。但是当天蚕黏腻太久后，虫茧会动弹以回应天蚕的深情。
这样过了三个月，在林无患和夏盈盈感情更深一步的同时，他的吐纳术也有小成。林无患感觉中腹丹田处有个小气团，如老鼠一般，可以随着意念上下移行。
神医便教他用意念驱使气团沿着任督二脉走行。气团过任督二脉上每个穴位如同跋山涉水，步步艰辛。如此再过三个月，也就是半年后林无患气团可以沿着任督二脉随意走行。
这日神医带着林无患到地下室，对他说：“你已经打通任督二脉，可以行小周天循环了。在修道上，已经过了练气期，现在要进入凝气期。凝气期是个坎，很多人卡在这里二三十年。你可知道我过凝气期才7年，只有常人的三分之一。这其中有个秘术，是我创造的。你如果学了这个秘术，我相信你也可以达到我的速度，走上一条捷径。但是学习这个秘术需要代价，你需答应我一件事。”
林无患说道：“我想学，范伯父，您说说那个要我做的事情。”神医说到：“其实不是叫你做伤天害理的事情，就是日后我女儿如果有难，你必须全力去帮助她。”
林无患倒头跪下磕头，哭道：“范伯父对我恩重如山，如再生父母，就算没学秘术，我日后帮助盈盈姐，也是理所当然、义不容辞。我今天就可发个誓，以后会全心全意帮助盈盈姐，如果我违背这个誓言，叫我一家不得好死。”
神医点点头：“如此我就倾囊相授了。”于是神医就说出了那个秘术。
初级者学习吐纳术是靠肺呼吸来吸收宗气的。没有到一定境界是无法应用穴位来吸收天地精气。夏知秋练习吐纳术，先打通任督二脉，然后打通了手太阴肺经。手太阴肺经连接肺腑。
神医突发奇想，想通过肺腑呼吸带动手太阴肺经，使肺经的穴位也能吸收宗气。他功力尚浅，刚开始自然无法通过穴位吸收宗气。但仍坚持不懈，期间数次走火入魔，终于在一年后练到可以通过肺经的起始穴少商穴来吸收宗气。
只是少商穴位于拇指尖，吸收宗气有限，效果甚微。神医又苦思冥想，想方法来改进。一日神医在研究手上经络时，发觉当五指朝上，掌心在下时，手型宛若一个瓷碗，碗底正在掌心。
突然神医脑中产生一个想法，少商穴位于拇指尖，再怎么扩大穴口，最大也只有拇指大小；如果能将少商穴转移到手掌心，穴口扩大的面积将是拇指的数十倍；如此将数十倍提高少商穴吸入宗气的数量。但只有功力极高之人才有能力逆改经络走行。一个初学者想逆改经络无疑痴人说梦。
经络走行主要在皮肤与骨骼之间的皮下脂肪处。神医想到可以通过移动皮下脂肪来逆改经络走行。他先抓了几只猴子试验，将猴子拇指的皮下脂肪切下来缝合到猴子手掌心。皮下脂肪切断后失去血管供养自然坏死。此法无法奏效。神医只能换成其他方法。
那一年，白云山的猴子真是倒了大霉，动不动被他抓去做实验。
在牺牲无数猴子的手后，神医终于找到一种方法。
他在猴子拇指指尖、拇指根部和手掌心做一个“L”形状的刀口，“L”形的中心点在拇指根部；切开皮肤后，将指尖的皮下脂肪剥下，一直剥到拇指根部，但没有切断拇指根部的脂肪，这样就形成一个蒂部在拇指根部的长条形脂肪瓣，再将脂肪瓣旋转至手掌心；将脂肪瓣的尖端缝合至手掌心。脂肪瓣因为有蒂部的微血管供血，不会发生坏死。
神医用此法先将自己左手的少商穴转移至手掌心，完成移经转络。再行少商穴吸收宗气时，果然极大提高了宗气的入量。他在成功后又将自己右手的少商穴移至手掌心。
常人只有通过肺脏吸收宗气。夏知秋却可以通过肺脏