长宏哪里肯轻易的让陈炎躲开，见他铁板桥撑起，便立刻夺上一步，两步并作一步，伸出右脚轻轻一勾陈炎的小腿。
陈炎一下子就失去了重心摔倒了在了地上。
陈炎躺在地上有些喘粗气，柳长宏的速度实在是太快了。白祖在柳长宏那里就完全是白给的一样。
“起来，继续。”柳长宏丝毫不给陈炎一点点的机会，“如果你要是一直靠着我妹妹的话，你是不会有长进的。”
听到了这句话，陈炎无可奈何的爬了起来。他看准了柳长宏的那张脸，双手握紧了拳头，故意的绕开了一段距离之后，才直奔柳长宏而去。
柳长宏料到陈炎会跟他贴身肉搏，所以也抢先了一步，一只手就抓住了陈炎的衣领。陈炎双手交叉，两条胳膊夹住柳长宏的胳膊使劲一别，柳长宏一时间没有反应过来，竟然被强扭着反手擒拿，瞬间单膝跪地。
“有点小力气了。”说罢，柳长宏的手臂突然变得十分之硬，陈炎有些吃惊，是肌肉的强韧爆发。
“喝啊！”柳长宏半跪在地上，手臂一用力，愣是用自己的这一只手臂，将陈炎从地上生生的拉到了半空中。
“啊啊啊！”陈炎完全是在惊讶之中被柳长宏一下子拉到了半空中。柳长宏身高快要到两米，此时陈炎的脚已经里开地面十多厘米高了。
陈炎上嘴唇不自觉的翻了上来，连忙松开自己的手跳到了地上：“柳长宏，你到底玩的哪出啊。”
“你的问题，主要有这么几点。最主要，力度不够。其次，就是你的身体强度太低。第三点，反应太慢。”
陈炎双手插着兜子，只是两次过招，自己这点小缺点，柳长宏完全不放过。