播出时间确定后，《三时三餐》的发布会也按时召开，出演嘉宾和製作团队会到各地进行宣传。
发布会是为了宣传节目，现场会进行一些小游戏，同时安排了媒体提问环节。北京的发布会上，主持人问起了秦生表情包的事情，秦生当即道，“让总导演上来，我要当面对质！”
主持人惊奇道，“导演来了吗？”
媒体区的记者们都颇感兴趣，纷纷向后台瞭望。楚瑜早就猜到今天没好事，秦生知道她和蒲子皓会来后，肯定要当场进行反击，赶忙拉着蒲子皓往外走。秦生像是有双千里眼，拿着话筒道，“光天化日之下，你俩拉拉扯扯干嘛呢。”
主持人忍不住笑了起来，台下也发出了起鬨声，秦生身边的黄棋冲他们招手，“快来快来。”
楚瑜和蒲子皓无奈地笑笑，两个人只好硬着头皮上台。台上的魏杰等人为两人让路，齐刷刷地退到一边，秦生看着他们退让，忍不住评价道，“瞧瞧这就是老闆出场的气派啊！”
楚瑜、蒲子皓，“……”
主持人看向秦生问道，“感觉您和导演们的关係很好嘛？”
秦生不肯承认，反而看向楚瑜和蒲子皓，“单身狗和恋爱狗之间关係不会好的。”
在座的众人都哈哈大笑，楚瑜哭笑不得。
楚瑜和蒲子皓上台后，主持人先问了问《三时三餐》节目的事情，渐渐地又转向了大家都感兴趣的话题，“导演，所以秦哥在微博上透露的事情是真的吗？”
蒲子皓装作听不懂的样子，“唉，什么事情？抱歉，秦哥，这两天没空上网。”
秦生看他装傻，忍不住上前拍他，“还装，还装！你们都发了我九张表情包，还在这里装无辜，我经纪人现在都用我的表情包……白告是不是喵叔？是不是？”
“不是。”楚瑜坚决道，为蒲子皓解围，“我才是喵叔，他是喵妹。”
蒲子皓，“……”
主持人好奇道，“为什么这么说？”
楚瑜振振有词，“从属性上来讲，这样比较合理。”
蒲子皓既好气又好笑，忍不住去捏她的手，秦生和黄棋露出被闪瞎狗眼的表情，纷纷侧头，秦生咳嗽道，“注意影响，台上呢。”
游戏环节，主持人来当裁判，安排出演嘉宾和导演进行比赛，输的人要被惩罚喝下黑暗料理。秦生还未听清规则，便率先对楚瑜挑衅道，“报仇的时刻终于到了！”
主持人，“我规则都还没讲，硝烟味儿很浓啊……看来等今天很久了。”
秦生点点头，“要让总导演尝尝黑暗料理的味道，我和黄棋在节目里可尝过不少了。”
蒲子皓看着那一杯颜色奇怪的东西有点担忧，提议道，“她和你比赛，我来受惩罚吧。”
秦生，“…………”
黄棋忍不住补刀，“秦哥，还没比你就输一半了啊。”
主持人看着秦生的表情，打趣道，“秦哥现在这个表情叫‘对方不想跟你说话，一脚踢翻了这盆狗粮’。”
大家都笑了起来，主持人重新维持秩序，开始解释游戏规则，“游戏就是简单的掰手腕，输的那一方要接受惩罚，这个对于我们导演其实不利？喵叔、不，喵妹今天看起来要喝黑暗料理了？”
蒲子皓听到主持人称呼自己为“喵妹”只能苦笑，对着楚瑜小声道，“输了没事……”
秦生看向楚瑜，大度道，“要不要我让你，我用左手？”
楚瑜挽了挽袖子，“没事，不用让。”
工作人员将桌子搬上来，两个人准备好，等待主持人的发令。秦生本还想稍微放水，毕竟对方是女生，没想到楚瑜的力量相当惊人。主持刚一发令，楚瑜就用力将秦生的手腕摁了过来，秦生僵持了一阵子，手依然碰到了桌面。
秦生，“……”她的体内有一头哥斯拉吗？这简直就是怪力了。
楚瑜早就知道自己的力气比较大，她也不知道为什么，估计是楚父遗传给她的。主持人将那杯黑暗料理端过来，看向秦生，忍不住笑道，“那就麻烦秦哥了……”
秦生露出慷慨赴死的表情，接受了惩罚。
游戏过后，媒体区有记者提问，楚瑜和蒲子皓公开露面的时间比较少，不少记者的问题都围绕着他们。这其中难免也有些尖锐的问题，“上一个节目《新声偶像》播出时传出了黑幕的说法，您觉得会对《三时三餐》有影响吗？”
“因为从来就没有黑幕，所以不会有影响。”楚瑜握着话筒，沉着地回答道，“我觉得有些东西就让时间来证明。我说过，大家可以随便查，我问心无愧。”
蒲子皓提醒道，“我觉得记者朋友们的提问，还是更多围绕着《三时三餐》比较好。”
发布会顺利地结束，视频也被上传到了网上，方便《三时三餐》的宣传，一直关注民工喵的网友自然注意到了这个视频。
小蜗牛爬啊爬：这是承认了的意思吗！？其实仔细看，两个人的气质确实有些贴合《问剑》里的师兄妹……
倾盆大雨：发布会上白告总是护着喵叔呢[微笑]对，白告变成喵妹了[doge]
购物er：这个发布会有毒，我一脚踢翻这盆狗粮[再见]
橡皮直尺水彩笔：我好心疼秦生，我看完发布会跟他的表情一样[微笑]nüè得有点心痛，举起了火把。
几天后，《三时三餐》第一期在红枝卫视上正式播出，同时段收视率排名第二，第一名是其他卫视的一个老牌音乐节目。
楚瑜倒是没想到第一期就能衝到这个位置，《三时三餐》其实缺少一些时下观众喜欢的爆点，例如选秀、嘉宾