雾中近4000多种的化学物质，尤其是类似于尼古丁、一氧化碳、丙烯、醛氰氢氨等有害物质，对人体的危害很大，并且烟雾污染环境，对家人及周围的人也有很大的危害，所以为了自己和他人，请积极戒烟。
酗酒：酒水中的有害物质主要是酒精，并且酒在酿造过程中还会自然产生甲醛、甲醇和乙醇等化学物质，这些物质会给人体的消化系统、循环系统、神经系统及心血管造成严重的伤害。并且，一些酒精饮料中还常添加有亚硫酸盐，所以为健康着想，千万不要酗酒。
滥用药物：是药三分毒，可是现代的人们，有相当一部分的人总是滥用药物，有病不去看，自己琢磨着买点儿药回来试试，或是听一些无德药品销售人或是无德医师的建议服用一些不对症的药等，对人体产生很大的危害，另外，有一些人由于追求低俗趣味行为，而用一些麻醉药，抗生素以及各种毒品等，这些药毒对人体的危害很大，当解毒、排毒系统不堪负荷时，体内排不出去的毒素就会逐渐降低生理组织的正常机能，破坏自我疗愈及对抗疾病的免疫力，使身体逐渐走向衰弱，产生病痛。
化工用品：现在有很多种日用品，比如化妆品、有些衣服、家具、寝具、玩具、餐具、包装盒……是由一些化工原料合成的，这些化工用品有很多都会释放出有毒的化学气体，长期使用会导致人体出现很多疾病，甚至会罹患癌症或造成基因突变，影响下一代的健康。所以生活中要避免过多的使用化工用品，多用些天然的产品，这对人来说更健康、经济。
当然，除了我们介绍的这些毒源，可能你的身边还有更多的我们不曾介绍到的“毒源”，但无论怎样，都请你积极的在生活中尽量避免接触这些“毒源”，或是积极的从源头加以控制，坚决抑制“毒素”对我们的危害，从而健康快乐的生活。