多，每天一根也就够了，昨天立秋，秋天是补肺的好季节，正是服用虫草的时机，煮食的方法愈简单愈好，最简单的方法是用点热水煮熟就可以，一个秋天服五十根虫草也就够了，多服无益。
我不知 B12 如何能补血？不过只要能细嚼慢咽，最多再服用目前市上场很多的综合酵素，就能增加营养的吸收，再加上早睡，造血机能就能改善。
胃部幽门螺旋杆菌的问题主要来自于她常生闷气的性格，必需她自己调整环境及心态才能改善。最多能用一些健康食品缓解症状，争取更多的时间供她调整习性。8/08/2006
日番冬狮郎 说：
老师您好，第一次在这里发言看了您的书，感觉很有道理，现在开始天天敲胆经～有几个问题想请教您一下：1。我从小身体就不是太好，只要有人感冒就会传染给我。一到冬天就手脚冰凉，晚上如果不用暖水袋脚会一直冷到第二天早上，但是到了夏天手心脚心又比一般得人要热，请问一下要怎么调理？2。前两年军训太阳暴晒一个礼拜后得了白癫风不过用了中药现在已经消去，只在脖子上留下米粒大小的一块白斑怎么也消不掉，请问怎么保养？3。最近一段时间发现在膝盖弯曲的内侧两边对称的出现一小片不规则状颜色比较深象脏了一样的颜色，摸上去比较粗糙不光滑，本来以为是皮肤不好，但今天我仔细看了一下，在手臂内侧前臂，上部，手肘内下侧都有这样的东西出现而且几乎是对称的，心里很是不安，请问可能是什么问题出现？谢谢！ 8/08/2006
吴清忠 说：
你小时候的感冒可能不是别人传染给你，而是和别人一样有寒气，遇上气温变化就出现排寒气的症状，显然你从小身上寒气就不少。手脚的冬冷夏热，是血气不足的现象。既然血气不足，调养的方法自然是调养血气。
皮肤上的白斑从中医的理论，肺主皮肤，应该是肺气不足的现象，和小时的感冒是相同原因的延续。寒气不足的原因，是体内寒气仍多。调养的方向还是得调养血气，血气充裕身体才有能力把寒气驱出。
膝盖后的那个位置是肾经的阴谷穴，前臂上的位置是心经，手肘上的相应位置是心经的少海穴。肾属水，心属火，应该是肾气不足的问题，有可能会转成干癣，最好能在刚出现症状时，就开始调养血气，提升肾气（血气提升，肾气即会跟着上升），改善症状。 8/08/2006
forchange 说：
吴老师，您好！我想问一下，我的下牙龈肉很下陷的利害，有两颗已经可以看到牙根了。但是我最近一直保持在 11：00 点前休息，怎么牙龈反而下陷呢？而且上牙龈是正常的！请老师帮忙分析一下！谢谢，祝 安康！ 8/11/2006
吴清忠 说：
下牙龈和大肠的血气有关，可能最近身体在处理大肠的问题。8/12/2006
doow 说：
吴老师您好，在下也去买了您的人体使用手册来看，真的是于我心有戚戚焉，看的很过瘾，在下有白斑，也就是中医所称的白癜风，在左边的下巴和脖子右边则没有，就是长半边就对了，大约快八九年的历史了，最近由于在吃中药加上外擦补骨脂（有感光的作用刺激黑色素的产生），另外有练甩手功，感觉最近有一些黑色素长出来，不过效果还是很慢，另外有白斑问题的人也不少，因为在下在加入奇摩的白斑的家族，发现受此困扰的人不少，而且往往也找不到好的疗法，不知您是否可以提供一些好的建议给大家，另外在下也开始奉行早睡的习惯大约十点就上床睡了，不过还是跟以前一样，要睡到早上七、八点才起的来，这算正常吗？
希望您可以给些建议，或者是有可能的发病的原因，造您书上所讲，白斑是症，至于病那就不太晓得了，有人所是免疫系统紊乱，造成免疫系统杀死黑色素细胞，所以就白斑了，中医常见的说法是风邪搏于肌肤气血不和所生，大概就是形于内而发于外，因该身体体内有问题，所以在外在显现，这是在下经由多年看一些有关健康方面的书，所得到的结论，烦请赐答，谢谢！8/13/2006
吴清忠 说：
我没有处理过白斑症，不能直接给您建议，只能就中医的理论提出我的看法。
中医有云：肺主皮肤，我见过白斑症的人大多数也确实是肺虚的体质，肺虚的人胆功能都不太好，食物的吸收能力较差，可能身体缺少某种物质所致。
调养的方向，必定是从血气调养做起，等血气上升到一定程度，身体会开始排泄寒气，需要等寒气排到一定程度时，才可能有所改善。针对个别症状的调养通常效果不会太好，最好是从身体整体的血气调起，血液是身体所有能量和物质的载体，血液总量不足，各种能量和物质才会缺乏，血液总量充足，各种物质也就不缺了。 8/14/2006doow 说：
吴老师请问，您书中所说的前额秃，我也有这种情况，真的是因为生气造成肝气上充，所造成的吗？
其实我也是很容易就生气的那种人，那假如按太冲穴，头发会在长回来吗？另外早睡早起，身体气血上扬后，头发也会长回来吗？谢谢！太冲穴我看您书中的画是在大姆指和次指中间的缝对吗？8/14/2006
吴清忠 说：
前额秃是想得太多，也容易生闷气的结果。出现这种结果时这种特质多半已成为习性，不是很容易改变。按