了您的电子文件的《人体使用手册》。打印出来后认真研读。
从去年 10 月初开始一直坚持早睡早起、敲胆经至今，我的身体不断发生变化——尿液色深泡多，晚上基本不用尿尿，最多一次，平常喝水和尿尿也不再成正比了……最重要的是，正如您说的，我对健康充满了信心，而且在不得不超过 11 点睡觉时深感内疚！
我第一时间将电子书发给我所有的同事、亲人和朋友，然后托人到香港找您在台湾出版的书（可惜没有），在准备托人到台湾买的时候，惊喜地发现国内也出版了！抢购啊——帮朋友买了 40 本，自己买了 30本，真诚地送给最亲最要好的人。
然后还去买了经络挂图，经络穴位书等等，在自己的爱好里加上‚中医‛了。
上个月和太太去吃羊肉火锅，第二天她就病了，强烈地咳嗽、痰和鼻涕。我们俩约定，坚持不吃药，她抱着纸巾筒过日子，最辛苦的时候我帮她按摩一下肺经和大肠经让她舒服一些。经过两周多的痛苦，排出了大量的痰和鼻涕，以及极其强烈的咳嗽，然后就好了，而且她头皮也没有原来那么软了（寒气少了）。
总结：因为羊肉大补，且我们平常少吃，她本来就挺早睡的，所以一吃羊肉就提升了她的血气，到达排除脏腑垃圾和寒气的能量。
上两周我出差，三个月来第一次晚过 12 点睡，一晚是 5 点半，一晚是 3 点，内疚得不得了。回来后就咳嗽、大量的浓痰和鼻涕。不吃药，不用两周，症状就差不多消失了。
总结：这次只是排出那两晚积的垃圾，我的血气还没培养到排除历史积毒和修复的水准，要继续坚持一式三招加两项注意∶）
现在，我聚会时就谈手册，逢人便推荐。通过不断地说，自己对健康的信心也越来越强。看着越来越多的朋友相信，主动去买书，自觉实施，真是非常非常快乐！