上提，空气直接进入肺部，胸腔会因此而扩大，腹部保持平坦
而腹式呼吸是以胸腔的膈肌运动为主的呼吸吸气时，我们的肩膀一定要保持不动，这样横膈肌会下降，腹压会自然增加，感觉就像空气直接被吸进肚子里了，肚子会变鼓起来这对于歌手的丹田聚气，是一项非常重要的练习
一般歌手练腹式的深呼吸，都会像刘萌萌这样，站着对着镜子练，或者像做瑜伽那样坐着练
而由于重力的原因，人在躺着的时候，很容易进入全腹式呼吸的状态所以躺着时也是一种很好的练习姿势
但刘萌萌还从没听说过有人趴着做腹式呼吸的，不解的同林在山讲：“趴着的时候，肚子压在床上，腹部的压力很大，吸气进腹很困难，这怎么聚气唱歌啊”
林在山在胸前一比划，讲说：“你别让肚子挨上床啊在胸前垫俩枕头，用胸撑住床，让肚子和床隔开，这样胸腔的压力会变大，腹部反倒没有压力这样再吸气，气息会穿过胸腔，更容易进到腹部这样练，比你正常练腹式深呼吸会更有效果”
刘萌萌想想好像还真是的，如果把胸腔压缩了，气息确实会更容易进入腹部，但这样能唱歌吗(未完待续)
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