的事儿，学起来还是挺考验脑筋的，特别是临场能力和写作能力。
现在基本上小姨子处于班上中间层次的感觉。
加上最近要学摄影，她们班上的相机按照小组来轮番学习，到现在她都还没摸到机器呢。
一些有条件的学生，找到人借到了机器，已经把相机搞清楚并且开始实践了，她只能看着书本上的知识干瞪眼。
“我回头给你借一个！”老丈人听到女儿没相机用，打算去找人借。
“明儿楷歌要过来，找他借啊，他肯定有办法。”小老弟也说道。
这时候方言说道：
“不用麻烦了，家里有相机，就在书房里，吃完饭我给你拿。”
“不过胶卷可能不太够，这个你得自己想想办法。”
小老弟惊讶的问道：
“哥，家里什么时候有相机的？”
方言说道：
“前段时间人家送的，就是日本来的一个侨商叫孙梦红，把初恋带回来治病那个……”（见875章）
“我怎么不记得了？”小老弟惊讶。
方言说道：
“我肯定说过，不过你肯定走神了。”
家里其他人都说记得，就连小姨子都表示记得这事儿，就在上周。
这下给小老弟整不会了。
方言对着他说道：
“我看你是遭到信息污染，记忆力减退了。”
小老弟纳闷：
“啊？什么叫信息污染？”
方言对着他解释道：
“就是每天杂七杂八的信息看到太多，脑子处理不过来，然后就开始忘事儿了。”
这下小老弟有点不相信的问道：
“还有这种病？”
方言说道：
“当然有了，不过那是在国外发达国家才有的。”
其实方言说的是后世比较常见的数字疲劳综合症。
WHO在2019年将“数字疲劳”列入《国际疾病分类》，简单来说就是长期接触电子设备的人，他们会注意力分散、短期记忆下降。
研究显示，每天接收超过100条推送信息的人群，工作记忆容量下降17%（出自《Nature Human Behaviour》2022）。
《Neuron》在2021年也有刊登，神经科学证实，同时处理多源信息时，前额叶皮层代谢率激增，导致海马体长期记忆编码效率降低。
当然了方言也不是完全撒谎，这个年代发达国家早在1970年，也就是8年前，就已经有人提出了“信息焦虑症”的概念。
作为作家需处理大量创作素材、读者反馈、影视改编沟通，这种“多源异步信息输入”下，创意工作者会进入一种信息过载状态，记忆力会开始出现下降。
最常见的就是如果刷短视频太多了，当天干活的效率就会降低很多。
中医中的“七情内伤”或“五志过极”也解释了这种状态。
过多的信息输入导致情志失调，如思虑过度伤脾，脾虚则气血生化不足，进而影响心神。
此外，一些作品本来就是那种让人情绪波动很大的，看了太多也扰乱心神，导致注意力不集中和记忆力减退。
方言对着小老弟说道：
“你应该是天天帮其他人看了太多的稿子，导致现在记忆力短时间内降低了。”
“《黄帝内经》说“脾藏意”“思伤脾”。长期处理各种信息，导致思虑过度，脾失健运，气血生化不足，不能上荣脑髓，出现健忘、注意力分散。”
“另外《医林改错》还说了，“脑为髓海，肾主藏精”。长期熬夜、还有用脑过度，都会耗伤肾精，髓海空虚，出现记忆力减退、反应迟钝。”
听到这里，桌子上几个男人都竖起耳朵来。
小老弟惊讶的问道：
“用脑过度，还会肾亏？”
方言回应到：
“腰膝酸软、耳鸣健忘、精神萎靡，急躁易怒、头痛目赤、夜间多梦，都是症状。”
小老弟挠挠头：
“还真别说，好像还真是有这么回事。”
真正的勇士，是敢于在承认自己肾亏。
更强的是敢于在许多人面前承认自己肾亏。
顿时桌上众人表情各异。
不过很显然小老弟这个雏儿，完全没有想到这方面来，对着方言又问道：
“那该怎么办呢？”
方言笑着吃了一口菜，说道：
“少看点呗，你又不是出版社编辑，谁给你你都看？”
小老弟挠挠头：
“都是同学嘛，不看感觉过意不去。”
方言对着他说道：
“那我教你个按摩的手法。”
说着方言开始对着小老弟示范起来：
“头顶百会穴前后左右各一寸，这里叫做是四神聪，拇指点按每个地方3分钟，提神醒脑。”
小老弟对方言还是深信不疑的。
放下筷子，照着方言的做了起来。
方言接着又继续教：
“另外还有鸣天鼓，双手捂耳，食指弹击后脑36次，震动髓海。”
“最后还有一个握固凝神，用拇指掐无名指根部肝经荥穴，闭目调息10分钟。”
这下老胡也伸着脖子记了起来，他这一天天的各种信息也接收的挺多，加上年龄比小老弟还大，早就开始出现记忆力减退的情况了，好多事情都要让助理用笔记下来，然后一件件的做。
除了他之外老爹和老丈人也是默默的记忆了起来。
他们接触的信息也不少。
“其实还有个食疗方子，可惜你不能回来吃饭，要不然家里就能给你做。”方言对着小老弟说道。
小老弟都还没回答，一旁的老胡就忍不住好奇的问道：
“什么方子？”
方言看向他，老胡解释道：
“我的意思是，如果可以的话，