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与此同时，苏依则是在用握力器锻炼着自身的小臂力量。
林芸向她建议了一些锻炼方式。
“苏依姐，握力器很好，但想保持线条，要更注重整体的协调性。”
“可以试试看高频次低负重的复合力量训练，比如用弹力带做深蹲和硬拉。”
“这样能激活核心肌群，提升全身力量，但又不会造成肌肉维度过度增长。”
“训练结束后，一定要配合长时间的静态拉伸，保持肌肉的长度和柔韧性，这样穿衣服才好看。”
因为苏依身上还有好几个服装品牌的广告代言。
所以她必须时刻保持女性最好的身材。
事实上，苏依也的确是萤火战队里身材最好的那个。
前凸后翘是天生的衣架子。
林芸发育很好，身高不够。
霍祈发育很好，身高也适中，但是太瘦了。
尹巧身高不错，但是发育落后。
楚莹？别逗你莹姐笑了。
这时霍祈提议道。
“我们到沪都安顿好之后，晚上去聚个餐怎么样？”
楚莹摆了摆手。
“你们去吧，晚上协会召集所有进入了世界赛的战队老板开个会。”
林芸则苦笑着表示自己就不去了：“我最近……最近经济上有点……”
霍祈立刻一把搂住林芸的肩膀，豪气地说道。
“喔唷，小芸妹妹，和姐姐出去吃饭，怎么可能要你给钱？就这么说定了！”
而此刻，作为恶作剧中心的林笙，嘴里已经被塞满了薯片、巧克力棒和棉花糖。
两边脸颊鼓得像一只正在过冬的仓鼠，嘴角流下的口水甚至还带着巧克力的颜色。
他的眼罩上，不知被谁用记号笔画了一对圆滚滚的卡通眼睛。
下面还写着两个大字。
“饭桶”。