以前那样往死里练，一旦觉得浑身冒热气、皮肤发紧，就先歇口气，找树荫下喝口凉水解解渴，等体温降下来再接着来，酒也得少碰，还有你身上那盔甲，腰带别勒太死，里衣选软和点的棉布，别让硬甲磨着皮肤，省得一挠又起一片红杠子。”
程咬金听得连连点头，恍然大悟：“怪不得上次喝了酒去练长枪，痒得差点把枪扔了！原来竟是这些事儿在作祟！”
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