心法时，应当每次修炼后，以内力温养收尾，持之以恒，方才能够让经脉无恙，且让经脉得以温养更具韧性。”
“但多数武者，年少时，总觉自己特殊，起初修炼，或能坚持以内力日日温养，时间长了，就会尝试隔日温养。”
“尝到甜头后，就会将温养经脉的时间从间隔一日，变成间隔两日，直至间隔数日。”
“惰性就此而成。”