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玄霄咬牙坚持，提着石锁在场中行走。起初还能坚持，但走了不到百步，便觉双臂酸麻，汗如雨下。
“放下。”云老道。
玄霄如释重负，放下石锁，大口喘息。
“休息一盏茶，继续。”云老面无表情。
玄霄没有抱怨，默默调息。一盏茶后，他再次提起石锁。
如此反复，三个时辰后，玄霄几乎虚脱。双臂肿胀，双腿打颤，连站都站不稳。
“今日到此为止。”云老取出一瓶药膏，“抹在酸痛处，明日继续。”
玄霄接过药膏，道谢后回房。药膏呈淡绿色，散发着清凉的气息。他涂抹在双臂和双腿上，顿时一股清凉之气渗入肌肤，缓解了酸痛。
“这药膏不简单。”小白凑过来闻了闻，“至少用了十几种灵草。”
玄霄点头。云老虽看似严厉，实则处处为他着想。
次日，玄霄再次来到练武场。云老已经等在那里，今日的训练项目换成了举铁桩。
铁桩重达三千斤，玄霄用尽全力，也只能勉强抬起半尺。
“太慢了。”云老摇头，“炼体之道，不仅要力量，还要速度、耐力、韧性。从今日起，你每日需举铁桩百次，每次需坚持十息。”
百次？每次十息？玄霄苦笑，这简直是要人命。
但他没有退缩。战神血脉，从不畏艰难。
日复一日，玄霄在云老的指导下，开始了地狱般的炼体训练。举石锁、举铁桩、负重奔跑、击打铁桩...每一项训练都让他筋疲力尽，但每一次突破极限，他都能感受到体魄的增强。
七日后，玄霄已经能够轻松举起三千斤铁桩，坚持三十息不落。
“基础差不多了。”云老终于点头，“现在，老朽传你《九转金身诀》第一转。”
云老取出一枚玉简，贴在玄霄额头。大量信息涌入脑海，正是《九转金身诀》第一转的修炼法门。
“九转金身，一转炼皮，二转炼肉，三转炼筋，四转炼骨，五转炼脏，六转炼血，七转炼髓，八转炼窍，九转炼神。”云老讲解道，“第一转炼皮，便是将皮肤练得坚韧如铁，刀枪不入。”
玄霄仔细体悟功法。第一转并不复杂，主要是通过特殊呼吸法和动作，引导天地灵气淬炼皮肤。但淬炼过程极为痛苦，如同千刀万剐。
“你现在就开始修炼。”云老道，“老朽为你护法。”
玄霄盘膝坐下，按照功法运转。天地灵气被吸引而来，化作丝丝缕缕的气流，钻入他的皮肤。
“嘶——”
玄霄倒吸一口凉气。那感觉，就像有无数根针在刺他的皮肤，又像有无数只蚂蚁在啃咬。剧痛如潮水般涌来，几乎让他昏厥。
但他咬紧牙关，强忍剧痛，继续运转功法。
云老在一旁看着，眼中闪过一丝欣慰。当年他修炼《九转金身诀》时，第一次淬炼皮肤，疼得满地打滚，足足三天才适应。而玄霄却能一声不吭，这份毅力，实属罕见。
时间一点点流逝，玄霄浑身已被汗水浸透，皮肤表面渗出丝丝黑色的杂质，那是体内的毒素和污垢。
一个时辰后，玄霄缓缓睁开眼睛。疼痛已经减轻，取而代之的是一种奇特的麻痒感，仿佛皮肤下有无数小虫在爬。
“感觉如何？”云老问。
玄霄活动了一下身体，只觉皮肤紧绷，弹性十足。他取出一柄匕首，在手臂上划了一下，只留下一道白痕，连皮都没破。
“刀枪不入不敢说，但寻常刀剑已难伤你。”云老道，“第一转小成，还需七日才能圆满。这七日，你每日需修炼三个时辰，不可间断。”
“晚辈明白。”玄霄点头。
接下来的七日，玄霄白天修炼《九转金身诀》，晚上则参悟云老给的玉简，偶尔与小白对练，熟悉新的体魄。
七日后，第一转圆满。玄霄的皮肤呈现出淡淡的古铜色，坚韧如牛皮，寻常刀剑砍在上面，只能留下一道浅浅的痕迹。
“不错。”云老检查后，满意道，“第一转圆满，你的体魄比之前强了三成。现在，可以开始第二转的修炼了。”
第二转炼肉，比第一转更加痛苦。灵气不再淬炼皮肤，而是深入肌肉，将肌肉纤维撕裂再重组。这个过程如同凌迟，玄霄几次痛得昏死过去，但都咬牙坚持下来。
半月后，第二转圆满。玄霄的肌肉线条更加分明，充满了爆炸性的力量。他现在单凭肉身力量，就能举起五千斤重的铁桩。
“第三转炼筋，是个坎。”云老严肃道，“筋脉脆弱，淬炼时需格外小心，稍有不慎便会筋脉尽断，沦为废人。你准备好了吗？”
玄霄深吸一口气：“晚辈准备好了。”
第三转的修炼，果然更加凶险。灵气如细针般刺入筋脉，每一次流转都带来撕心裂肺的剧痛。玄霄数次濒临崩溃，但想到家族血仇，想到战神之路，都硬生生挺了过来。
一个月后，第三转圆满。玄霄的筋脉被淬炼得坚韧如钢丝，真气运转速度提升了一倍，爆发力更是惊人。
“以你现在的体魄，已经可以硬抗筑基后期的攻击。”云老评价道，“但还不够。九转金身，每一转都是质的飞跃。第四转炼骨，才是真正的脱胎换骨。”
玄霄没有犹豫，继续修炼。
第四转炼骨，灵气深入骨髓，如同刮骨疗毒。那种痛苦，已经超出了言语能形容的范畴。玄霄几次痛得意识模糊，全靠一股不屈的意志支撑。
修炼到关键时刻，玄霄浑身骨骼发出“噼啪”的响声，如同炒豆一般。他的身体表面渗出黑色的污血，那是骨髓中的杂质被排出。
小白守在一旁，眼中满