硅谷的精英们还在睡梦中时，孙圣的一天，已经从精准的体重和体脂测量开始。
营养师团队会将数据第一时间上传到云端，然后根据他当天训练的强度，为他定制出一份精确到每一毫克碳水化合物、蛋白质和微量元素的饮食计划。
他的每一餐，都如同宇航员的太空餐，没有丝毫多余的调味，只有最纯粹的能量。
上午的训练，是体能和反应的极限压榨。
体能教练菲尔博士，从一家为美国海军陆战队提供服务的科技公司，搞来了一套最前沿的军用级神经反应训练设备。
孙圣需要站在一个由无数个闪烁着红光的传感器组成的矩阵中央，这些传感器会以毫秒级的间隔，毫无规律地亮起，模拟着康纳左手重拳所有可能的攻击角度和速度。
孙圣的任务，就是在红光亮起的瞬间，做出最快、最精准的闪避或格挡动作。
训练馆里，只能听到他沉重的呼吸声，和身体高速移动时带起的风声。
他的汗水，如同溪流般从下颚滴落，浸湿了脚下的地垫。
在这场与光速的较量中，他的神经反应速度，被一次又一次地推向人类的极限。
“还不够快！”菲尔博士在一旁，冷酷地记录着数据，“康纳的左拳，从启动到命中，只需要0.12秒！你的平均反应时间是0.15秒，这意味着你只有0.03秒的思考时间！把你的大脑变成一台超级计算机，孙！预判！而不是反应！”
下午，则是技术打磨的炼狱。
新加入的两位大神——弗雷迪·罗奇和马塞洛·加西亚，将这场备战提升到了一个全新的艺术维度。
传奇拳击教头罗奇，仿佛在孙圣身上看到了自己最得意的作品——曼尼·帕奎奥的影子，甚至犹有过之。
他为孙圣设计了超过三十套针对性的拳击防反预案，每一套都堪称教科书级别的艺术品。
“记住，孩子。”
这位因帕金森症而双手微微颤抖的老帅，眼中却闪烁着年轻人般的兴奋光芒，他嘶哑着嗓子，亲自为孙圣举着靶。
“康纳的左拳是一门重炮，威力巨大，但任何重炮在开火前，都有装填的瞬间！他的习惯是在出拳前，有一个轻微的肩膀下沉动作！我要你做的，就是在他肩膀下沉的那0.1秒里，用你的刺拳，像毒蛇一样，打穿他的眼睛！不要想着KO他，要让他瞎掉！让他恐惧！”