已能按照心法调整呼吸，感知体内气息流动。
“公子，我感觉到……有一股暖流在体内游走。”她惊喜道。
“那是内息初生。”林羽欣慰，“姑娘天赋不错。现在，我教你一套掌法。”
他演示的是全真教入门掌法“履霜破冰掌”。这套掌法招式简单，重在步法配合，既可防身，又能锻炼身体协调。