仅仅花了一个月的时间，特兰克斯日夜不停的修炼下，他将自己的实力提升到了超级赛亚人一的第三阶段。
而另一边夜长风自己也是日夜不停的修炼，精神时光屋中虽然是白茫茫的一片，但是元气还算是充足，夜长风体内浩瀚的元气海不断的增长着。
这样的苦修对夜长风来说是家常便饭，而对特兰克斯来说则是有些困难了。
特兰克斯在修炼了半年之后，就开始有些烦躁，因为一直无法突破到超级赛亚人的全功率状态。