专业科目训练，四周；第三阶段，综合演练和考核，四周。”
“每周有一次小考核，每月有一次大考核。三个月后，总评前三名，授予‘预备役士兵’称号，并参与征兵宣传片拍摄。”
苏寒翻看着嘉宾名单，眉头微皱：“这些人……有运动基础吗？”
陈凯苦笑：“实话说，参差不齐。有体育院校毕业的，也有专业运动员退役获得过奥运金牌的。身体素质还行。但大多数都是普通艺人，平时最多健健身。”
“但现在还不能完全确定名单，能确定，只有几个人。但未来一周内，能完全确定。”
“反正，嘉宾包括明星、运动员、知名网红这些。”
“而现在确定的其中两个女嘉宾，体重不到90斤，风一吹就倒的样子。”
苏寒摇头：“这样的身体素质，按照新兵训练标准来，第一周就得倒下一半。”
“所以需要苏教官您设计一套科学的训练方案。”
陈凯说，“既要有训练效果，又要保证安全。毕竟这是节目，真要练出问题，我们也担不起责任。”
苏寒沉思片刻：“训练大纲我可以设计，但有几点必须明确。”
“第一，所有嘉宾必须进行严格的体检，有心脏病、高血压等疾病的，一律不能参加。”
“第二，训练期间，完全按部队规矩来。不准带助理，不准开小灶，不准特殊待遇。”
“第三，拍摄不能干扰训练。你们可以用隐蔽摄像头，但不能让摄影师跟着跑。”
“第四，”苏寒盯着陈凯，“我是总教官，训练我说了算。任何人都不能干涉我的训练计划，包括你们节目组。”
陈凯连连点头：“没问题！这些我们都可以写在合同里！”
“另外，”苏寒补充，“我需要四个助教。从我的部队里抽调，他们也是真正的军人，训练时有权对嘉宾进行批评和处罚。”
“应该的应该的！”陈凯说，“助教的镜头我们也会给，让观众看到真正的军人是什么样子的。”
谈妥了基本框架，苏寒开始设计训练大纲。
他参考新兵训练的标准，但降低了强度。毕竟这些明星不是真正的士兵，训练的目的是展示而非塑造。
基础训练阶段：队列、军姿、内务、体能。
专业训练阶段：射击、战术、野外生存、格斗基础。
综合演练阶段：小分队对抗、障碍越野、实战模拟、巡逻边境线。
每个科目都设计了详细的评分标准。
王浩和赵小虎则负责设计具体的训练计划，包括每天的时间安排、训练内容、休息时间等。
“大队长，这个强度……是不是还是太大了？”
赵小虎看着训练计划，有些担心，“就这个五公里越野，我估计一半人都跑不完。”
苏寒摇头：“跑不完就走，走不完就爬。但必须完成。”
“我们要展示的不是超人，而是普通人在挑战自我时的坚持。观众想看的，不是他们轻松完成，而是他们咬着牙坚持的过程。”
王浩若有所思：“就像我们当年新兵连一样？谁不是咬着牙挺过来的？”
“对。”苏寒说，“军人最重要的品质，不是身体素质多好，而是意志力多强。这个节目要展示的，就是这种意志力。”
………………
当晚八点，央妈军事频道官方微博发布了《铁血战士》节目的预告消息。
【@央妈军事频道V：全新军事真人秀《铁血战士》正式启动！】
【二十位艺人将走进军营，接受为期三个月的封闭式军事训练。】
【总教官：苏寒少校（原“猎鹰”特种部队教官，全军大比武七冠王，感动华夏十大人物获得者）】
【全程直播+录播，每周六晚八点，与你见证蜕变！】
【 #铁血战士# #苏寒再当教官#】
配图是苏寒穿着作训服敬礼的照片，眼神锐利如刀。
消息一出，全网炸锅。
微博热搜榜瞬间被相关话题霸占：
#苏寒再当教官#（爆）
#铁血战士#（爆）
#明星进军营#（热）
#苏寒是谁#（热）
评论区更是沸腾：
“卧槽！苏教官要带明星了？这组合绝了！”
“哪个明星这么想不开？敢让苏魔鬼带？”
“记得粤州大学军训吗？那帮大学生被练成啥样了？现在换明星了，我赌他们三天就哭！”
“楼上的，我赌一天！”
“苏教官现在应该是少校了吧？感动华夏十大人物，全军大比武七冠王，一等功两次……这履历，吓死人！”
“只有我好奇明星名单吗？谁会参加这种节目？”
“肯定是些过气的，想翻红的！”
“也不一定，说不定真有想挑战自己的。”
“坐等开播！必须追！”
军事论坛上，讨论更加专业：
“让明星和网红进军营训练三个月？这能练出什么？”
“重点不是练出什么，是展示训练过程。让民众看看，当兵到底有多苦。”
“苏寒当总教官，肯定不会放水。期待那些明星被训哭的样子。”
“不过话说回来，这种节目对征兵真有帮助？”
“肯定有。现在年轻人追星，如果看到偶像都能坚持下来，他们也会有动力。”
“就怕节目组为了收视率乱剪辑，把训练拍成作秀。”
“应该不会，央妈军事频道出品，还是有底线的。”
各大娱乐媒体也迅速跟进：
《娱乐周刊》：“《铁血战士》官宣！明星进军营，苏寒任总教官！”
《星闻天下》：“谁将挑战军营生活？二十位艺人名单即将公布！”
《娱乐前线》：