不用练，学成玉偶内功后，与女子同修，两人形成周天循环，便会从对方丹田中取得一部分内力。
因此他丹田中既有至刚至阳的内力，亦有至阴至纯的真气。
将两门功夫放下，江寒便开始练习，至于练习对象，自然是梨香。
两人自然不会运转内力，点到为止。