训练下来，有十几个实在坚持不下来的队员林风并没有赶走，而是让他们进入了研究基地，毕竟研究基地也需要人。
半个月后，第二阶段训练开始了，就是第一阶段的升级版，海滩越野跑改成负重越野跑，沉海举木下蹲增加了木头的重量和举木的次数，三公里海上游泳改成了五公里。