面变平，球速会明显减慢一点。”
他分享着自己得来的经验，希望能给后面的兄弟一些有用的提醒，减少受伤的风险。
“祖蓝哥，这次放低点，安全第一。”
顾清开口，声音不高，但很清晰。
“是啊祖蓝，”
邓朝也接话，用他惯有的、带着点“嘲讽”实则关心的语气说，“别勉强了，完不成30米不丢人，咱们节目靠的是脑子，不是蛮力，对吧？”
“那……我就28米吧。”
王住蓝不再坚持，退后两步，将黑旗插在了28米的位置。
这个距离，以他刚才展现的冲刺速度来看，只要不起跑失误、捡旗顺利，完成的可能性很大，又不会让游戏效果失去悬念。
第二次挑战开始。
顾清这次特意换了个位置。他从靠近起跑点的内侧，默默走到了最外侧、也是最接近黑球从上滚落的位置。
他身体微微前倾，眼神专注地盯着上方即将滚落的黑球。
幸好，这一次王住蓝准备充分，起跑果断，冲刺迅猛，在28米处顺利拔旗，
转身回跑时虽然踉跄了一下，但终究有惊无险地赶在球体追上之前冲回了安全区。
“噢噢噢！祖蓝好样的！”
“成功了！28米！”
众人爆发出热烈的欢呼和掌声。
“现在最好的成绩是王祖蓝的28米！”
吴桐不太满意地宣布，“有请下一位挑战者！”
邓朝站了出来，他摘下脸上的墨镜，顺手就架在了旁边顾清的鼻梁上。
“我来我来。”
听出导演的不满意，
邓朝笑哈哈地说着，接过黑旗，大步走向跑道。
他没有太多犹豫，径直走到了30米的位置。
原地站定，老邓头臭屁的摆起pose，回头露齿一笑，很有种黑人牙膏的搞笑。
游戏危险吗？危险。
邓朝心里比谁都清楚。
但既然是录制节目，作为演员的职业素养，作为跑男队长的责任，他必须以身作则，为了达到更好的节目效果，也为了不辜负观众的期待。
这份拼命的架势，正是《跑男》早期能够打动观众的根本原因之一。
“朝哥加油！”
“队长看你的了！”
“老邓头，冲啊！”
顾清扶了扶鼻梁上略显大的墨镜，和其他成员一起大声欢呼鼓劲。
“邓朝挑战距离，30米！准备——三、二、一！开始！”
“啊啊啊啊——！！”
邓朝发出标志性的大叫，奋力冲了出去！
他的起跑爆发力依然不错，步幅很大，势头凶猛。
然而，岁月不饶人。
今年三十八岁的他，体能和爆发力的巅峰期早已过去。
冲刺到25米左右时，明显的后劲不足，速度开始衰减。
而前方，黑球轰隆隆的滚动声已经近在咫尺！
邓朝当机立断，放弃继续前冲拔旗，猛地转身，面对来球，迅速趴倒在跑道上，
同时下意识地撅起屁股，双手抱头，用自己认为最能缓冲撞击的姿势迎接冲击。
“砰——！”
沉闷的撞击声响起。黑球结结实实地撞在他撅起的臀部，然后毫不留情地碾压过他的腰背。
巨大的力量将邓朝整个人撞得向前翻滚了一圈，才堪堪停下。
“朝哥！”
又是一阵惊呼。
陈赤赤看得眉头紧锁，龇牙咧嘴，仿佛那一下撞在了自己身上，半天说不出话来。
顾清强迫自己站在原地，没有像之前对王住蓝那样立刻冲上去。
他了解自家朝哥，一切要以节目的效果为重。
一旦呈现的效果不佳，势必要重新录制，反而会更容易受伤。
“哈哈哈——！”
在一片担忧的沉默和零星关切的呼喊中，黄子涛那极具辨识度的、带着没心没肺意味的笑声再次突兀地响起。
“你们看到了没有？！朝哥用屁股……哈哈，用屁股接球！直接被撞飞出去了！”
黄子涛笑得弯下了腰，手指着斜坡方向，“朝哥，你屁股还好吗？没事吧？这个姿势也太丑了，凯哥你说对不对？”
他一边笑，一边用手肘去碰旁边的郑恺，试图寻求认同。
“是…是啊…”
郑恺表情很僵硬，可还是挤出干笑，含糊地应着。
录了这么多期节目，
他对黄子涛也有了个清晰的了解。
这个小年轻不是真的坏，而是真的蠢。
低情商和不着调，几乎在个性中显露无遗。
他并非对邓朝有恶意，也并非故意作对，他是真的觉得那画面滑稽可笑，
并且完全无法共情邓朝可能承受的疼痛和尴尬，也察觉不到现场微妙的气氛变化。
觉得好笑就笑，仅此而已。
“我不服！！”
邓朝自己爬了起来，拍了拍身上的灰，尽管动作有些迟缓，但脸上还是挂着不服输的笑容，“祖蓝都能跑28米，我还能超不过他吗？
再来！这次一定行！”
他再次选择30米。
第二次挑战，结果几乎复刻。
黑球滚落，邓朝拼尽全力冲刺，依旧在20多米处力竭，被迫再次提前趴倒防护。黑球又一次碾过他的身体。
挑战失败！
“真男人就得挑战30米是吗？导演，我也要挑战30米！！”
郭惊飞作为嘉宾，毫无架子。
他撸起袖子，大步上前，脸上毫无惧色，综艺状态放得很开。
可他的体能也并非顶尖。
第一次挑战30米，他咬紧牙关冲刺，好不容易弯腰够到了黑旗，刚握紧旗杆，还没来得及转身发力，黑球已然临身！
“咚”的一声闷响，
郭惊飞也被撞得整个人侧向飞起，失去平衡，膝盖外侧狠狠磕在了跑道旁边那圈