日当空，一直练到红日西沉，陆凡全都沉浸在洪拳的修炼当中。
一招一式，全都浸染着陆凡的汗水。
他身上的汗水早就湿透了衣裳，但是他不觉得苦也不觉得累。
和之前在矿场的境遇相比，这点苦算什么？这点累，呃，体质达到12点的陆凡确实没感觉到累。
直到最后一式洪拳打完，他的洪拳熟练度终于达到了100/100，武学栏的洪拳铁布衫也达到了初窥门径！
他的防御值也达到了4点！
此时陆凡的肚子也咕咕叫了起来，练武之人吃得多，但是饿得也快。
陆凡来到神射队的专属食堂，拿了一大盆卤好的牛肉大快朵颐了起来。
陆凡一边吃，一边心里盘算着过了午夜再练一下《混元功》验证一下他的猜想。