陆璃心中突然感觉无比顺畅，回到木屋中倒头就睡了过去。
这一睡就是三天三夜没醒。
第四天醒来，陆璃感觉整个人神清气爽，念头无比通达。
“接下来要修炼的应该是【金液还丹法】，这是上古术士炼丹的外丹术，被南祖张伯端借鉴！”
“以内火凝练药石出金液，随后将这些金液引入丹田，最后以内火的文火烧炼，最终在丹田凝结出一种似丹非丹的‘假丹’！”
“‘假丹’不是真的金丹，但是却让丹田有了依托，不断的加以药石凝练，最终将这‘外丹’炼成‘内丹’！”
“‘内丹’成，丹火生！”
“之后就是【丹火性命法】，以丹火锤炼性命，辅以药石，修成【阳神】与【丹火之体】！”
“最后一步是以【阴阳符箓丹法】‘内丹’中铭刻阴阳万化符箓，生出【净火】继续锤炼性命的同时进阶‘炼神返虚’，达到真正的【元神】境界！”
“同时肉身也要修成不净不垢的【净火之体】。。。”
以上
就是完整的张伯端的【金丹火候诀】的修炼全方法过程。
最高就是修成【元神】和【净火之体】，达到‘炼神返虚’层次。
至于道家最后传说的‘炼虚合道’，张伯端则是一点记录都没有，甚至没有对那个层次的猜测。