什么时候喝酒喝醉过？”
“这个？”秦王嬴政想了想，好像还真的那么回事？
是啊！每次他想醉一回，都是外公给他站岗，保护他的安全。想想这些，他觉得对不起外公。
“外公！教教我！”秦王嬴政见外公往内室走去，赶紧站了起来。
可能是酒喝得太多头还很晕的原因，也许是爬起来太急了，他差点栽倒了。
...
; 彭舟听到身后的异常，见外甥秦王嬴政差点栽倒了，不由地苦笑着摇了摇头。
唉！这个外甥！
虽然是个王，可毕竟是个年轻人啊！
“外公！咳咳咳！”见外公在鄙视地看着他，秦王嬴政不好意思地笑了笑。
来到内室，两人盘腿坐到床铺上，开始了修炼。
“先放松身体，放松到身体的任何一个地方。作为初学者，最主要地是放松双臂，气下沉，沉肩坠肘……”
秦王嬴政按照外公彭舟的方法，一一照做。
“深呼吸！”
什么是深呼吸？
就是慢呼气和慢吸气，不要正常呼吸。要慢，吸气要让气下沉到丹田。呼气要把人体里面的所有气体都排出来……
“要逆腹式呼吸！”
何谓逆腹式呼吸？
就是吸气的时候要把肚子（腹部）起来，让吸进来的气进入丹田。呼气的时候再把肚子（腹部）放下去，身体里的气压出去。
在这个同时！还有一个注意事项。那就是：气的运行图。
其实！就是所谓的“周天运行”。
何谓周天运行？就是让气在人体里面有一个正确地运行路线。
那么！周天是如何运行的呢？
周天的运行是在逆腹式呼吸的基础上进行的，与呼吸同时。但是！呼吸是可见的，不是修炼者都可以感受得到。而周天运行，不是修炼者是感受不到的。
而且！没有师父指点，是很容易走火入魔的。那样地话？不但不能锻炼身体，还会对身体造成伤害。
所谓的周天运行，其实就是：开始修炼初期，吸气的时候提肛，想象有一股气流出现。这股气流沿着后面的脊梁骨往上，运行到头脑。再经过头顶到前面，再经过眉中到鼻子、嘴巴内的上颌。通过舌头顶住上颌而到达胸前，再下行到下腹也就是气沉丹田，此为一个小周天运行。
周天运行是循环不息的，永远在不停的运行，运行七个小周天为一个大周天。
运行七七四十九个小周天，为一个大轮回。
一般情况下，必须运行圆满七七四十九个小周天才能停止下来。七七四十九为起止，超过七七四十九之后，随时就可以停顿下来。
如果没有修炼到七七四十九这个起止数，那么！等于你没有练功。
对于初学者来学，运行小周天不是那么简单的。没有师父的亲自指导和专业修炼，是很容易走火入魔的。不但对身份没有好处，反而还有坏处。
对于初学者来学，运行小周天不是那么简单的，它是要冲三关的。
首选第一关就是尾椎关，这一关你要是不用心、专心、静心修炼，你根本找不到运行周天的气流。你丹田是有气，可