次一次的往上爬。在自己的身体达到了极限之后，她停下脚步，然后下一秒，她又继续重复，让自己的经脉在这种压迫之下慢慢的变得坚硬，变得富有弹性。
这是需要很漫长的时间才能够做得到的，不过柳明翠一点都不担心，她很有耐心，是非常非常的有耐心的那种。