精养气，气养神，神盈补精盛，精盛则气旺，气旺又养神，如此循环不休。是以修真前三境界，依次是为炼精元、修气魄、化神魂，各修精气神三元。
而腹乃丹田，炼精元前期聚精，中期凝精，后期精成为丹，谓之元精丹，若此丹萌芽生，便可以之聚气，踏入修气魄初期，以精养气，再至元气丹成，萌芽生，便养神，是化神魂境界了。