当花心儿能
感受到花瓣的舒展，
当舒展的花瓣能
感觉到花芯儿中饱藏的蜜露，
这朵花就实现了平静。
让我们来进行一下关于平静的思考吧，平静非常重要。人们怎样认出平静、又怎样对待平静的呢？人们怎样实现平静？我们知道自己是谁之后、开始一段关系之后、平息了自私的喧嚣后、挺过成长的阵痛之后，我们怎样敞开心灵来体验平静带来的魔力呢？
这么多年过去后，我开始认识到平静才是能够承载我们所有思想的深度存在，平静不是我们的思想或情感被压制后的悄无声息。平静是能承载一切困苦的深度存在，而不是我们挺过困难后的暂时喘息。平静是能够承载苦难和质疑的深度存在，而不是我们逃避苦难或质疑而紧紧攀附的崖壁。然后还有喜悦，它比任何一种人类情感都更深更广。幸福、恐惧、焦虑、满足、遗憾、自卑、愤怒、绝望——所有这些情感以及其他很多别的情感都是生命之海上泛起的朵朵浪花。而喜悦则是承载所有这些情感的广阔海洋。
这个灵性法则揭示了一个真理，即，尽管我们能够平复自己的大脑及心情，但我们的思绪和感受是绵延不断的。尽管我们能解决或化解眼前的困难，但是困难是不会被彻底的铲除的，尽管我们能够忍受苦难、接纳疑虑，但是困难与疑虑也是永无止境的。如果不是想到有“整体性”这个事实，所有这些简直让人难以承受，因为平静、平和与宁静也是永无止境的。所以，懂得这个基础观念十分重要。否则我们一定会倾尽全力去完结所有不完美的状态，而不是将精力放在磨炼内在功夫上，以便更好地搏击生活的激流。
我承认，我自己也还在努力将自己的情感带进平静的海洋。这个学习永无止境。所以，我不断会回到这个永恒的箴言上来：成为本真自我是必要的探险。本真自我就能够解决所有的问题，不是因为我们的本真自我有多了不起，而是他所具有的本真特性是掌握万事万物的当下法门，也是延续生命的宝物。
尽管我们会身陷麻烦之中，但我们的本真自我不仅能助长我们的正气、深化我们与他人的关系，还是我们体验物我合一的关键。不管我们用什么字眼指称合一，回到合一就能涤荡我们的思想和情绪，让我们以不同的视角看世界。这就是平静的价值。
情感的壮观与凌乱
为了能够进一步理解安静的魔力，我们需要回顾一下我们对情感的认识，因为只有穿越情感的波澜壮阔与混沌凌乱之后，我们才能接近平静。情感的旅途通向平静，平静有助于一切情感的解决。正如再辉煌的乐章也是始于无声、归于静寂一样，所有的情感也是从平静开始、归于平静。于我而言，任何闪着光的小东西都有助于我平息情感，平静下来，它可以是一颗石子、一片碎玻璃或是一条闪着光亮的蓝色挂件。不知怎的，当我的这片拼图找到了自己的位置，一切就都成为了可能，就像一个断落在地上的树枝受到了阳光的沐浴。那些出其不意的光提醒着我，核心的智慧正在我那波涛汹涌的心底静静地守候着。
平静是能够承载苦难和疑虑的深度存在，而不是我们逃避苦难和疑虑而紧紧攀附的崖壁。
如很多人一样，我自己也曾经研究过情感的物理原理和属性，因为好像我们关于情感的周期和如何应对情感这方面受到的教育都是错误的。从小我们就被教育，要用大脑来处理情感，以此来消解情感的强度、避免过度神经质。但是，心灵的运作就是要通过直面情感、感受情感来让我们体验活起来的感觉。越往深走，就会发现越多的情感在同时发生。经年以来，我已经认识到当我们让自己的心站出来，来整合我们的情感的时候，生活的深度意义就会自然呈现。让我们的心站出来，做我们的整合员吧，帮我们体验生命的能量。
在一个全面压抑人性释放的文化中，我们就容易专注发展个性的某一个方面，而不是去注重培育一个稳定的内在去承载人性多样的方面，而这种多样性是让我们活起来的关键点。当我们收紧，不允许自己去感受任何情感时，我们往往会躲避或放逐某些人性中必然出现的一系列情感和迷惘。结果，当我们整个丰富的人性涌现出来的时候，我们就会被吓呆了，好像自己被什么外星人附体一样。所以，那些关于招魂或盗尸的电影就是我们将那些自己极力否认的人性妖魔化的影射。
当我们抑制自己的某些方面的情感时，我们也就拒绝融入我们所拥有的丰富的人性情感里，结果是完全不能浸沉进去，只能在其外部徘徊。很快，我们就会发现自己被自己所压抑的那种情绪牢牢钳制——无论是疑惑、恐惧、愤怒、痛苦还是迷惑。那时，我们就会被这种情绪所界定，也许会持续较长的一段时间。纵然，生而为人，谁都有突然被强烈的情感所击倒的时刻，但是我们绝对不能让那种情绪左右我们。有时我们会被疑惑或迟疑牢牢地钳制，以至于连自己都有可能认为自己就是这样的一个恐惧、担忧或没有自我价值感的人。
在这里不妨引入大海和浪花的意象。每一种情感或情绪不管多么强烈，也只不过是我们生命海洋中的一朵浪花，浪花从深层意义上讲，与所有灵性的海洋是一体的。因为每一个具体的情感，如果我们能细细体味，就会把我们引入所有情感的诞生之源。但是我们还是会时不时地将自己的整个存在分解成不同的情绪，从而